虎寶剛滿六歲了~這一二年我實在不太敢去量他的身高、體重

有時看醫生一定要知道體重去量時~就會=.=\\\丫~~一點點胖都沒有

找了網路很多的資料~也著實非常非常的擔心~~

一開始是自己默默的擔心後來連醫生也說怎麼一點肉都沒長進

再來是老師說話了~~~虎寶是全班最小的~但是吃的也不少~活動量也大~

也愛運動~但就是長不高長不胖~~~很想帶虎寶去看內分泌科~~不過目前還在觀望中~

希望不要讓我擔心太久~他自己就會成長到該到的百分比~

資料來源奇蜜育兒報

健康檢查（肥胖.瘦小篇）

公婆總是羨慕隔壁鄰居家的小孩養的圓圓胖胖，嫌我們的孩子瘦巴巴。其實，影響孩子體重的原因有很多，不過瘦也不過胖，對孩子身體成長與人格發展都很重要。

太胖了，怎麼辦？
孩子是否過胖是需要透過孩子的身高與體重的比例進行換算，如果經由醫生的判斷，不是因為身體的生長激素分泌的問題，可以從飲食及運動兩方面著手，幫助孩子結實而不肥胖。

重視孩子的飲食內容
鼓勵孩子多吃高纖、低糖的食物，如：蔬菜、水果、穀類，少吃甜食和高脂肪的點心。其實，這些飲食觀點不只吻合過胖孩子的需要，更是全家人應身體力行的。

建立細嚼慢嚥的進食習慣
細嚼慢嚥是減肥者相當重要的進食方式，提醒孩子每口飯都必須多嚼幾下才吞下肚，或是將食物分成幾份，延宕進食的時間，幫助孩子建立正確的飲食習慣。

陪孩子參與一些活動量較大的運動
運動，可以讓孩子的頭好壯壯，也會讓身體更靈巧。記得運動過後，一定要避免讓孩子喝含糖飲料，不然效果就大打折扣囉！

太瘦也是問題
肥胖非福，太瘦也會引發許多健康危機。孩子太瘦，不僅會因營養不良而影響發育，抵抗力也較差，容易生病。如果不是因為胃腸消化系統的問題，偏食、挑食、只吃外食的重口味、精緻食物是影響孩子飲食問題的主要原因。

調配愛心餐點
花些心思，把菜肴的顏色搭配得漂亮點兒，可以引發、甚至增加孩子的食慾。孩子大班了，可以讓他多吃粗食，透過咀嚼，讓牙床長大，換牙的時候才會整齊又漂亮。

讓孩子自己動手做
如果孩子排斥紅蘿蔔、小黃瓜、青菜等食物，可以讓孩子動手參與或包水餃，孩子都很樂於品嘗自己所烹煮出來的食物。

找回孩子飲食的生理需求
現代的孩子多半是「茶來伸手、飯來張口」，似乎沒有「餓了吃、渴了喝」的生理需求，除了三餐之外，還有取之不盡的點心與零食，如果學校或家裡多安排靜態的學習活動，孩子的體力沒有消耗，更遑論「想吃」的食慾了。

現代父母關心孩子，對孩子有許多要求，其中之一就是「孩子，我希望你長得高又壯﹗」一味要求孩子多吃，卻忽略了孩子也需要運動的配合。因此，為孩子準備適合、適量的餐點，讓他知道你對他的愛，多鼓勵他、幫助他建立良好的飲食習慣，讓「吃」成為一種享受喔！