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專家解答說晚上睡覺磨牙的機理與做夢基本相同。兒童睡眠時，大腦皮層處於相對抑制狀態，但各部位中樞抑制的深淺是不同的。有時大腦皮層的興奮性較強，人就會說夢話、哭、笑或亂動等，包括磨牙。換句話說，睡眠時咀嚼中樞處於相對興奮時就會發生磨牙。

　　以往的研究證實，兒童睡覺磨牙的誘因有：(1)白天精神過於緊張或嬉戲過度，夜晚大腦皮層仍處於高度興奮狀態；(2)日有所思，夜有所夢。孩子在夢境中驚恐、生氣、饑餓導緻上下牙齒自相磨切；(3)晚餐吃得過飽，肚子飽滿不適，因此刺激胃腸神經，反射性引起大腦皮層興奮性增高；(4)腸蛔蟲所產生多種毒素刺激大腦神經興奮；(5)口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎、牙槽膿腫產生疼痛、酸脹等刺激，也會導緻磨牙。

　　綜上所述，兒童睡覺磨牙是無咀嚼目的的咀嚼運動，腸蛔蟲隻是睡覺磨牙的眾多誘因之一。兒保專家指出，孩子睡覺磨牙本身除可造成磨擦牙齒的輕微損害外，對身體並無明顯影響，輕度(不是每夜發生磨牙)和中度(每夜發生)一般不需治療；對於嚴重病例，表現為每晚發生，有牙齒損傷，顳下頜關節異常，則需要到正規醫院口腔科矯正。晚上入睡前可服適量鎮靜藥如安定，一方面可以改善睡眠，另一方面可使咀嚼肌放鬆，使磨牙現象消失。

孩子是每位父母的寶，小孩吃不好、睡不好都會牽動父母的心。引起小兒睡眠障礙的原因大致上分為情緒跟腸胃問題，包括夜間哭鬧、夜驚、磨牙等。臺北醫學大學附設醫院 傳統醫學科陳玉娟醫師特別針對下面情況加以說明：

【夜泣】正常嬰兒常見，但每週超過3次或連續發生影響到雙親睡眠，則需尋求醫師協助。主要原因包括太餓、太飽、太熱、腹脹、尿布疹、鼻塞、耳痛；其他心理上的因素，如照顧上的日夜顛倒、保護過度、習慣被人抱著、睡前太過興奮、環境吵雜等，均會引起小兒夜間的哭鬧，其中以腸胃問題為大宗。中醫說“胃不合則臥不安”，陳醫師說，小兒腸胃不舒服可用保和丸、四逆散、紫蘇、雞內金、神麴、山楂等，或利用茴香、荳蔻、薄荷等精油按摩肚臍周圍；至於情緒問題，可用甘麥大棗湯、加味逍遙散等穩定情緒；其他如發燒、疾病引起就需探究病因、對症下藥。

【夜驚】大多從3-12歲開始出現，青春期後逐漸消失。發生時，患兒因極端恐怖而有大聲叫喊、身體抖動、瞳孔放大、呼吸、心跳急促等現象，持續約數分鐘。次早醒來，雖有恐怖的感覺，詳情卻記不起來。陳醫師表示，有夜驚的兒童性格多較神經質，白天的壓力如興奮、發燒或太過疲倦均會誘發夜驚的發生。發生夜驚時必須留意，如果是發燒引起，應盡快就醫。如是情緒問題，可用甘麥大棗湯、加味逍遙散、神麴、雞內金等穩定情緒。

【磨牙】睡覺中的磨牙也十分常見，嚴重時甚至會造成齒顎關節疼痛。其原因尚不明白，多偏向心理因素。但中醫認為與腸胃不適有關，臨床上用保和丸加甘麥大棗湯多能有良好的功效。

陳玉娟醫師提醒，小兒的睡眠障礙雖沒有急迫性危險，但會影響小兒成長與日間學習能力，同時可能隱藏潛在的器質性病變或癲癇的可能性。因此，父母不可輕忽小孩的睡眠障礙。