爸媽千萬不可忽略幼兒平日潔牙習慣的養成，以及定期檢查與早期治療的重要性，我們整理出預防蛀牙的三個好習慣，提供您一些照顧孩子牙齒的方法： 

好習慣1：隨「食」刷牙 一天到底要刷幾次牙？是一次（睡前）、兩次（早上、晚上）還是三次（三餐飯後）？其實是…隨「食」刷牙，只要吃過東西就要刷牙。研究指出，食物所產生的酸性物質持續在口腔內停留，會增加蛀牙的機會，如果吃完食物不方便刷牙，至少要用清水漱口喔！ 

好習慣2：吃完正餐後再吃零食 幾乎每個孩子都愛吃零食，如果偶爾要讓孩子吃一點糖果餅乾，最好在正餐之後吃，一方面可以在飯後馬上漱口刷牙，減少酸性物質的侵蝕，另一方面也比較不會影響正餐的食慾。 你可以為孩子準備較不黏牙或是糖份少的點心，另外，酸性的飲品，像是可樂、汽水會加快牙齒被侵蝕的速度，盡量避免孩子飲用。 

習慣3：有良好的潔牙習慣 大部分的孩子都會自己刷牙，只是這個時候的他們還不能夠刷得很乾淨，尤其口腔後方的臼齒是最容易蛀牙的地方，八～九歲以前，仍需要大人的協助，使用牙線清除食物的殘渣。「潔牙」最重要就是持之以恆，當你每天為孩子清潔牙齒，陪伴他一起刷牙，孩子自然就會養成潔牙的好習慣。 

預防勝於治療，請為幼兒選擇有口碑（可詢問親友）、有經驗（幼兒的牙齒處理方式具有專業性，應挑選兒童牙科之主治醫師），且有足夠愛心、耐心（可先行觀察一下其他幼兒看牙時醫師的處理過程）的牙醫，一位能讓孩子接納的牙醫師，是孩子願意看診的最大關鍵，父母不得不慎選之。 

牙醫師公會建議每半年要帶孩子做一次例行性的牙齒檢查，以掌握孩子牙齒的健康狀況；另外，你也可以請教醫生是否需要為孩子進行塗氟或含氟錠來預防蛀牙。提醒你，全民健保目前免費（只需繳掛號費）提供五歲以下的孩子，每年兩次的牙齒塗氟保健服務，由牙醫師為孩子塗氟，增加牙齒的防蛀率喔！