1.睡前喝水,可預防心肌梗塞或中風

2.一起床就喝水,改善便秘

3.運動前先喝水,表現更亮眼

4.喝酒時,也要多喝水

5.焦躁疲憊時,喝杯水立即頭腦清醒

6.天黑後才煮開水,水質最佳

7.大口喝水,等於沒喝,切記要小口喝

8.瓶裝水真的容易長細菌

 

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