一、孕吐吐不停
1.以平常心迎接這個必來的「孕吐」困擾。
2.少量多餐。
3.遠離不喜歡的味道,避免油膩食物。
4.飯後不要立即坐下或躺下。
5.早晨可先吃幾片吐司或餅乾。 

二、懷孕期間營養
1.懷孕早期可多攝取富含葉酸的食物,可避免生下神經缺損的畸形兒。
2.孕婦一天合適的鈣攝取量為1,200mg,建議早晚各喝一杯500c.c.的牛奶,或多攝取小魚乾、牡蠣和黃豆製品。

3.有缺鐵性貧血問題的孕婦,可在醫師建議下增加鐵質攝取,亦可選擇多攝取新鮮蔬菜、雞蛋、牛奶、牛肉等。

4.多吃蔬菜、水果,減少便秘問題發生。 

三、懷孕期間感冒了
1.若意外懷孕,不知藥物是否有影響,可將藥物拿給藥師,由藥師或醫師判斷是哪一級藥物,再考慮合適的做法。 2.孕婦不可自行購買成藥,生病時應找婦產科醫師。
3.有慢性病孕婦不可任意停藥,應由醫師建議合適的用藥方式,否則影響可能更大。 

四、孕婦駕車須知
1.調整最佳駕駛位置
2.保持正常車速
3.保持車內空氣流通 
4.勿當新手駕駛
5.保持通訊暢通

五、懷孕過程症狀
1.食量、胃口改變、睡不好
2.頻尿、嘔吐、頭暈、腰酸背痛
3.陰道分泌物增加、便祕、牙齦出血
4.心情起伏不定、乳房脹痛

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