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Selected Category: 懷孕十個月 (3)

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孕育新生命的過程令人欣喜期待，卻也存在許多未知的變因，為了能順利迎接新生命，從產檢、待產至生產，每個環節都可說是相當關鍵且重要；然而也因為如此，「選擇一位適合的產檢醫師及醫院」對準媽咪來說更顯重要。

產檢醫師方面
1..要具備良好的專業能力值得信任、彼此溝通無礙的產檢醫師，俗話說有先生緣
2.要能對自己的味(ex有些人喜歡直來直往的醫師，當問題發生時可以一針見血地剖析)
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一、孕吐吐不停
1.以平常心迎接這個必來的「孕吐」困擾。
2.少量多餐。
3.遠離不喜歡的味道，避免油膩食物。
4.飯後不要立即坐下或躺下。

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一、懷孕前安全期試算
以年齡來說，一般女性最佳的受孕年齡是25～35歲左右，此時的身體機能、健康狀況，還有心理方面的準備都較充足而適當，在經濟方面的準備也較夠，通常亞洲35歲以上的女性被稱為「高齡產婦」。
1.飲食:多補充葉酸、多攝取綠色蔬菜、吸取天然食物、好經期飲食保健
2.健檢:半年前先做健康檢查、疫苗抗體、牙科診療、染色體檢查

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